| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 08.30 Ju-jitsu femminile |
08.30 Kick Boxing (Jessica-Momo) |
08.30 Ju-jitsu femminile |
08.30 Kick Boxing (Jessica-Momo) |
9.00 Ju-jitsu (Cinture Nere) |
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| 10.00 Kobudo (Armi Ju-jitsu) |
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| 11.00 Ju-jitsu e Difesa Personale |
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| 14.30 Tai-chi-quan |
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| 19.05 Karate |
19:05 Preparazione atletica |
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20.05 |
20.05 Karate |
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| Aikido (2 ore) |
21.10 Kung-fu |
21.10 Ju-jitsu |
21.10 Kung-fu |
21.10 Ju-jitsu |
