Preparazione atletica

eisho preparazione atletica

La preparazione atletica è potenziamento, movimenti esplosivi che vanno ad aumentare forza e velocità, allungamento e preparazione fisica generale, sviluppo della resistenza alla fatica ( generale e cardiovascolare) e miglioramento delle capacità di recupero. Il tutto coadiuvato dalla coordinazione neuromotoria, cioè l’efficienza con cui si contraggono, simultaneamente o nella giusta sequenza, i muscoli che concorrono all'esecuzione di un gesto atletico. Indicata ai nostri atleti ma consigliata a chiunque voglia migliorare le sue performance.

Venerdì alle 19,05

Mauro Pozzi

Grande sportivo fin da piccolo, si laurea in scienze motorie e in seguito consegue anche i diplomi di Istruttore di Crossfit, Training for Warriors e Pancafit ed è Istruttore certificato FIPE (Federazione Italiana Pesistica). Vanta una pluriennale esperienza come Personal Trainer presso numerosi centri sportivi di Milano e hinterland. Nel corso degli anni approfondisce soprattutto la preparazione fisica e atletica finalizzata agli sport da combattimento e dal settembre 2016 abbiamo il piacere di averlo come preparatore atletico della nostra squadra agonistica.